И
0
Глобальный Маркетплейс!
Добавить
назад
...
Киевская область
Киев
Здоровье
5 диетических продуктов, которые помогут быстро утолить голод

5 диетических продуктов, которые помогут быстро утолить голод

ДОБАВИТЬ ОТВЕТ
0 ответов 10.05.17

Описание темы:

Весна - это то время, когда каждый хочет сбросить пару лишних килограммов. Но как сесть на диету и при этом не мучить себя голодом?
Вот как выглядят 5 продуктов, которые помогут вам быстро избавиться от назойливого ощущения голода.
1. Овощи и фрукты
Можно есть любые овощи и фрукты. Почти все они помогают утолить голод, но при этом не грозят вам лишними килограммами. В овощах и фруктах содержится много воды и клетчатки, поэтому вместе с зеленью они быстро создают ощущение сытости.
2. Чай и корица
Чтобы утолить голод, вы можете съесть немного молотой корицы и запить ее зеленым чаем. Вместо корицы можно использовать зерна кофе. Однако в этом случае стоит быть осторожным — людям с проблемным давлением лучше не принимать тонизирующие средства на голодный желудок.
3. Мясо
Естественно, речь не идет о жареном стейке, который нельзя назвать полезным продуктом. А вот мясо птицы или рыба замечательно подходит для избавления от голода.
4. Вода с лимоном
Если вы очень голодны, следует выпить стакан холодной воды с кусочками лимона. Лимонный сок начнет переваривать собственные жиры, а жидкость, попавшая в желудок, на определенное время избавит вас от ощущения голода.
5. Льняные семена
Они позволяют быстро утолить голод. Льняные семена можно есть в молотом виде или добавлять в салат. Они насыщены полезными жирами, поэтому желудок воспринимает их очень хорошо.
Кроме того, очень важно придерживаться сбалансированного рациона. Вечером следует есть продукты с высоким содержанием белка и минимальным количеством жиров. Если вы прислушаетесь к этому совету, то голод вам не будет угрожать никогда. Стоит почаще употреблять яйца, курятину, сою, рыбу, творог и другие полезные продукты.

Ответы

В данной теме пока нет ответов.

Оставьте свой ответ первым!

Добавить ответ

Написать ответ

Также смотрят

Самый активный пользователь

Анатолий Новиков
1 отзыв

Анатолий Новиков

ООО "УКР-Химия"

8 отзывов
Заказывали химическую продукцию. Часть продавалась только под заказ. К счастью наши опасения, что поставка затянется, оказались напрасными – товар пришел быстро на наш склад предприятия. Все целое, все качественное, всем довольны. Отличная компания ООО "УКР-Химия", можно только советовать! Понравился спокойный профессиональный подход – без спешки, без лишних слов, все четко и по делу. На подбор по...

Отзыв дня

Анатолий Новиков
1 отзыв

Анатолий Новиков

ООО "УКР-Химия"

8 отзывов
Заказывали химическую продукцию. Часть продавалась только под заказ. К счастью наши опасения, что поставка затянется, оказались напрасными – товар пришел быстро на наш склад предприятия. Все целое, все качественное, всем довольны. Отличная компания ООО "УКР-Химия", можно только советовать! Понравился спокойный профессиональный подход – без спешки, без лишних слов, все четко и по делу. На подбор по...
Ответить на 0 цитируемых сообщенийОтменить